Kategori: Istirahat, Relaksasi, dan Aktivitas Fisik

Kategori ini memberikan panduan tentang pentingnya jeda, tidur singkat, dan aktivitas fisik ringan untuk menjaga energi. Artikel membahas cara melakukan peregangan, olahraga ringan, atau teknik relaksasi sederhana yang membantu tubuh tetap bugar dan fokus hingga malam hari.